5 ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER OS DENTES BRANCOS

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5 ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER OS DENTES BRANCOS

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Tente complementar sua dieta com os seguintes alimentos. Além de oferecerem benefícios nutricionais, eles também ajudam a manter os dentes brancos. No dia a dia esses alimentos irão ajudar a facilitar o clareamento dental por ter componentes que ajuda na nossa estrutura dentaria.

alimentos para clareamento dental

Clareamento dos dentes # 1: couve-flor

É um daqueles alimentos que exigem muita mastigação – e isso é fundamental para os dentes. Quanto mais tempo você precisar engolir comida, mais saliva irá ocorrer. E a saliva é um limpador natural dos dentes que os manterá brilhantes.

Dentes Branqueamento # 2: Morangos

Estes frutos podem ser de cor escura, mas também estão cheios de uma enzima conhecida como ácido málico, que naturalmente torna os dentes mais brancos.

Clareamento dos Dentes # 3: Queijo

Sua mãe lhe disse para beber leite para ter ossos fortes e um sorriso branco brilhante? Bem, eu estava certo. Os produtos lácteos, como queijo, iogurte e leite, contêm ácido lático e cálcio mineral que fortalece o esmalte dos dentes; reforçando os dentes ao mesmo tempo em que clareia. Quando mastiga queijo, estimula-se a produção de saliva, que remove as partículas de comida que mancham os dentes.

Clareamento dos dentes # 4: Maçãs

Esta fruta requer muita mastigação quando você a come, como cenouras crocantes, e com esse exercício você limpa sua boca.

A ação da lavagem natural, elimina os resíduos dos dentes e os mantém brancos.

Dentes Branqueamento # 5: Aipo

Frutas e vegetais fibrosos não são apenas pobres em calorias e ricos em nutrientes, mas como são alimentos que devem ser mastigados, eles também mantêm os dentes brancos e as gengivas saudáveis.

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