Alimentos para ter mais libido

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Alimentos para ter mais libido

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Alimentos para ter mais libido

A baixa da libido sexual pode ser corrigida com uma alimentação adequada. A doutora Genie James, autora de ‘In the Mood Again’, recomenda 12 alimentos que ajudam a aumentar o desejo.
Com o passar dos anos, a libido tende a diminuir por causa do desequilíbrio hormonal que experimenta o corpo, ligado a uma menor produção de hormônios. No entanto, ainda não é possível evitar este tipo de mudanças, uma alimentação inteligente pode compensar estes desequilíbrios.
Em seguida vou apresentar 12 super alimentos naturais que a autora recomenda em seu livro para manter a libido ativa.

Vegetais: Genie James recomenda alimentos naturais para manter o equilíbrio hormonal, pois isso ajuda a aumentar o desejo sexual.

Cacau: a feniletilamina do chocolate provoca euforia através da liberação de dopamina -o composto químico que brota do cérebro quando você tem um orgasmo-. O cálcio do leite ajuda a transmissão nervosa, o que te faz mais sensível ao toque.

Resultado de imagem para OstrasOstras: as ostras são muito conhecidas por seu poder afrodisíaco. É um alimento de alto em zinco, que ajuda a produzir esperma e aumenta a libido.

Fígado: muitas pessoas não gostam de comer fígado, no entanto, este órgão é carregado de zinco, que é necessário para manter ótimos níveis de testosterona. Níveis de zinco inadequados impede que a glândula pituitária libere hormônios que estimulam a produção de testosterona.

Ovo: o ovo é um símbolo importante de fertilidade; além disso, é alto em vitaminas B5 e B6, que ajudam a equilibrar os níveis hormonais e combater o stress. O caviar tem as mesmas vitaminas B5 e B6, que os ovos de galinha.

Banana: de acordo com Genie James esta fruta é um alimento sexual, por sua forma fálica. Está carregada de potássio, magnésio, vitaminas do grupo B e produz altos níveis de energia para os encontros sexuais. Pode ser adquirido também em forma de Womax thermo comprar.

Linhaça: “As linhaças são outro grupo de super alimentos exemplar”, diz James. Estão presentes em uma ampla variedade de alimentos de origem vegetal, incluindo as sementes (linhaça, óleo de semente de linhaça, abóbora, girassol, flor), cereais integrais (centeio, aveia, cevada) e as frutas. “A linhaça é a fonte dietética mais rica de linhaças vegetais”, diz James.

Sementes de abóbora: é uma das fontes naturais mais ricas em zinco , para elevar os níveis de testosterona.

Noz-moscada: de acordo com pesquisadores indianos, a noz-moscada é um afrodisíaco Esta especiaria estimula as células nervosas e a circulação sanguínea , o que faz com que aumente o desejo sexual.

Peixes: os peixes gordos foram relacionados com o aumento do desejo sexual. Teste a cavala , o arenque , a truta , sardinha e atum branco , que contêm ácido graxo omega-3 Esta é uma razão por que os homens que têm baixa libido tomam suplemento de óleo de peixe.

Resultado de imagem para AmendoimAmendoim: o amendoim é rico em zinco Está demonstrado que ajuda o corpo a produzir espermatozoides saudáveis e aumentar a contagem de esperma e da sua motilidade.

Abacate: o abacate são vistos como uma fruta feminina por sua forma Estão carregados de vitamina B6 e potássio, que dá ao sistema um grande impulso sexual.

Convido você a aumentar o consumo desses alimentos em sua dieta diária e experimentar Power Blue funciona mesmo para o aumento de sua libido. Lembre-se que os alimentos que você ingere são a gasolina para o funcionamento de todo o corpo. Alimentos processados, enlatados, gorduras, comidas processadas e frios, entre outras coisas, são alimentos muito baixos em vibração o que faz com que você se sinta cansado e com pouca energia.

A saúde e a força vital estão intimamente unidas, e, por isso, o que afeta nosso organismo repercute de alguma forma no resto de nosso ser. Nessa ordem de idéias, a melhor forma de cuidar da nossa saúde é se alimentando conscientemente, do amor para nós mesmos.

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