Como melhorar a libido de homens naturalmente

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Como melhorar a libido de homens naturalmente

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Alguns suplementos podem aumentar a libido do homem naturalmente, sem a necessidade de medicação. Neste artigo vamos falar um pouco sobre eles.

Suplementos para o homem

Yohimbine: Este suplemento herbal vem da casca de uma árvore nativa da África Central. Pode melhorar ED. Mas nem tudo é uma boa notícia.

“É o mais eficaz [suplemento para disfunção erétil] e o mais problemático”, diz Fugh-Berman.

“A ioimbina pode causar pressão alta, palpitações cardíacas, dor de cabeça, ansiedade e tontura. É um problema em pessoas com problemas psiquiátricos e interage com muitas drogas ”, diz Fugh-Berman. “Eu não recomendo isso.”

estimulantes

Para mulheres e homens

O Panax ginseng (ginseng asiático) pode aumentar o desejo sexual em mulheres que passam pela menopausa. Em um pequeno estudo, as mulheres tiveram melhora após tomar três cápsulas de 1 grama todos os dias por duas semanas. Pode ajudar a melhorar a função erétil nos homens também. Os estudos geralmente usam doses de 900 a 1.000 miligramas, duas a três vezes ao dia.

Pode causar insônia. Portanto, não tome ginseng se tiver problemas para dormir. Efeitos colaterais menos comuns incluem períodos dolorosos para mulheres e diarreia.

Se você está com pouca energia sexual, converse com seu médico sobre suas preocupações. Pode haver muitas causas diferentes e elas são tratadas de maneira diferente. Os estimulantes sexuais podem ter efeitos colaterais. Discuta sua situação específica com seu médico primeiro.

Alguns homens com a libido baixa podem sofrer de ejaculação precoce também, veja como tratar aqui: https://www.treinart.com.br/como-nao-gozar-rapido/

Lembre-se de que a FDA não exige suplementos para provar que são seguros, eficazes ou contêm o que dizem no rótulo. Você pode querer procurar um selo de aprovação dos grupos que verificam os ingredientes dos suplementos. Estes incluem a Convenção da Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) e a NSF International.

Além disso, siga a dose exatamente. “A garrafa diz tomar um comprimido e as pessoas tomam quatro”, diz Briggs. “Qualquer produto desse tipo deve ser usado com cautela e a rotulagem deve ser levada muito a sério.”

Sempre informe seu médico sobre o que você está pensando em tomar, caso isso possa afetar sua saúde ou quaisquer outros medicamentos que você tome.

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