Distúrbios alimentares emocionais

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Distúrbios alimentares emocionais

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Hoje, pelo menos, 10 distúrbios são conhecidos relacionados à alimentação, nutrição e dietas. Um deles é conhecido como “apetite emocional” e tem a ver diretamente com nosso ambiente pessoal e com nossa saúde mental.

Nossa alimentação e nutrição depende não só do corpo, ou seja, a sensação de fome, mas tem a ver com muitas outras questões mais profundas, como cultural, geográfica, religiosa, econômica, etc. Todos eles terão um impacto maior ou menor em nossos aspectos psicológicos e emocionais.

apetite emocional precisamente é gerado porque quando nos sentimos mal por uma situação desagradável uma espécie de vazio no estômago imediatamente cheia de comida para se sentir melhor é produzido, especialmente aqueles altos – alimentos de calorias que fornecem maior sensação de saciedade. É assim que se desenvolve um pensamento ligando a comida à idéia de estar bem, mesmo quando você não está com fome. 

Quando nos sentimos mal com alguma coisa, que não tem nada a ver com a nossa dieta, nos voltamos para a comida porque ela é conhecida por proporcionar prazer.

Isso pode levar a transtornos alimentares reais, como obesidade ou excesso de peso, já que “como se sentir bem, e eu me sinto bem porque eu como”.

Além disso, devemos saber que o estresse a que estamos expostos no trabalho também pode levar a mais consumo de alimentos; Alguém poderia pensar de outra forma, acreditando que a ingestão de alimentos é reduzida devido ao estresse. 

No entanto, foi demonstrado que quando o estresse dura ao longo do tempo, há casos de superalimentação. Geralmente, esses casos ocorrem em adolescentes, tanto em homens quanto em mulheres. 
É por isso que o controle das emoções é essencial para evitar transtornos alimentares.

 

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