Onde encontrar vitaminas A, B, C, E e K

vitamina

Todos nós sabemos que nosso corpo precisa de energia para se manter vivo, e uma das propriedades que mão dão energia boa para nosso corpo são as vitaminas. Temos muitos alimentos que são compostos de várias vitaminas que são boas para o nosso corpo, temos as vitaminas a, vitaminas b, etc. São várias, mas você sabe aonde encontrar essas fontes de energia para o nosso corpo? Caso não saiba, listarei para vocês.

Vitamina A

Nós encontramos a vitamina A em leite, queijo, fígado, etc.

Vitamina B

Nós encontramos a vitamina B em Massas, Carne de Porco, Cerais, Peixes, etc.

Vitamina C

Nós encontramos a vitamina C na maioria das frutas ácidas que temos como melão e laranja.

Vitamina E

Nós encontramos a vitamina E em ervilha, espinafre, nozes, sementes em geral.

Vitamina K

Nós encontramos a vitamina K em alface, couve, couve-flor. Ela é muito indicada para combater olheiras.

Noticias Relacionadas com Onde encontrar vitaminas A, B, C, E e K:

Verruga no FACEBOOK

Receba atualizacoes "Onde encontrar vitaminas A, B, C, E e K"no seu email: